Миопия у школьников

В переводе с древнегреческого «миопия» означает «щуриться». Близорукие действительно прищуриваются или растягивают веки пальцами, чтобы сузить глазную щель и улучшить видимость далеко расположенных предметов. В развитии большое значение имеют окружающая среда, условия жизни, учебы. Влияет информационный взрыв последних лет: львиную долю сведений человек получает из телепередач, видеофильмов, книг, газет. А лидирующую позицию занимает компьютер.

Чаще всего миопия возникает у детей, которые много читают или работают с предметами на близком расстоянии. Многие дети неправильно сидят за столом, неумеренно пользуются электронными устройствами и гаджетами. Как правило, долго находятся в замкнутом пространстве и почти не бывают на свежем воздухе, малоподвижны.

Первые признаки близорукости – ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть преходящим. Прогрессирование близорукости (более 1 диоптрии в год) чревато необратимыми изменениями как в центральных отделах сетчатки, так и на периферии глазного дна.

Выделяют 3 степени близорукости: слабая (менее 3 диоптрий), средняя (от 3 до 6  диоптрий), высокая (более 6 диоптрий).

Основное значение имеет гигиена зрения. Нагрузки должны быть дозированными. Читать надо сидя за столом при хорошем освещении; лежа и за едой нельзя.

До 2-х лет детям не рекомендуется смотреть телевизор. Это связано с влиянием и на глаза, и на центральную нервную систему. До 7-ми лет допустимо уделять мультфильмам и телепередачам 30 – 40 минут в день. В более старшем возрасте по 1.5 – 3 часа в день (непрерывная нагрузка до 1,5 часа).

Основной вредный фактор – длительное напряжение, фиксация взгляда на одном расстоянии. То же самое можно сказать и о работе за компьютером – ему ребенок может посвятить до 40 минут в день.

Как правило, близоруким детям выписывают рецепт на очки. При миопии слабой и средней степени – только для дали, высокой – для постоянного ношения. Конечно, сами очки лечебными свойствами не обладают, это лишь средство коррекции в процессе лечения. Близоруким детям необходимо корректировать зрение (носить очки или контактные линзы) и заботиться о профилактике:

• делать гимнастику для глаз;
• принимать назначенное врачом лечение;
• укреплять здоровье;
• следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно витаминов.

Важно также помнить, что любое зрительное напряжение должно чередоваться с активным отдыхом, то есть с переключением на физические упражнения, лучше на свежем воздухе вне зависимости от времени года.

 

Врач-окулист Щитковская Галина Владимировна