Тюбинг: зима прекрасна - когда безопасна!
Катание с горок – любимое зимнее развлечение, как для детей, так и для взрослых. Тем не менее, надо помнить, что всеми любимая забава может привести к трагедии, ведь накатанная ледяная горка – это место повышенной опасности!
В последнее время все большую популярность среди населения приобретает тюбинг – катание на надувных санках (тюбах) по снегу. Тюбинг представляет собой надувную круглую камеру в чехле с усиленным дном и ручками. В отличие от обычных санок тюбинг разрекламирован как самый нетравматичный вид зимнего инвентаря: нет металла и дерева – нечем пораниться, а так ли все обстоит на самом деле?
Если Вы все же решили прокатиться на «безопасной ватрушке», знайте:
- Разгоняются сани-«ватрушки» молниеносно (до 60-90 км/ч), их скорость значительно превышает скорость санок или снегоката на аналогичном склоне, и спрыгнуть с «ватрушки» на скорости невозможно;
- На тюбинге нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении он сильно пружинит, а это может привести к серьезным травмам спины и шейного отдела позвоночника;
- У тюбинга нет ни руля, ни устройства для торможения, он управляется исключительно наклоном тела;
- Тюбинг может закручиваться вокруг своей оси во время спуска, что делает его совершенно неуправляемым.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО КАТАНИЯ
Выбирайте безопасное место для катания!
- Кататься рекомендуется на склонах, уклон которых не превышает 20 градусов.
- Cпуск с горки должен хорошо просматриваться, быть без видимых препятствий (деревьев, ям, бугров, торчащих кустов, камней, и т.п.), резких поворотов и обрывов на пути движения надувных саней.
- В конце склона должно быть достаточно места для торможения и безопасного ухода с трассы.
Кататься на тюбингах рекомендуется только на специально оборудованных трассах!
Подбирайте тюбинг правильно!
- При выборе тюбинга обратите внимание на технические характеристики модели: диаметр, максимальную нагрузку, материал корпуса, наличие ручек и укрепленного сидения.
- Обращайте внимание на возрастные ограничения, указанные в инструкции к спортинвентарю.
Чтобы снизить риски травм, нужно:
- Перед началом спуска убедиться, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей;
- По окончании спуска незамедлительно покинуть зону катания;
- Подниматься на горку на безопасном расстоянии от спуска, что позволит избежать столкновения со спускающимся на тюбинге;
- Кататься на надувных санках сидя;
- В процессе катания держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства: налокотники, наколенники, шлемы.
Запрещается:
- Стоять спиной к склону спуска;
- Кататься на тюбинге стоя или лежа;
- Во время спуска тормозить ногами;
- Привязывать тюбинги к автомобилю, снегокату или любому другому транспортному средству с целью катания;
- Прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком»: они могут перевернуться;
- Отпускать маленьких детей кататься одних;
- Садиться на одноместный тюбинг вдвоем, особенно с ребенком: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой – тюбинг;
- Кататься в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Желая наполнить свою жизнь новыми и яркими впечатлениями, не забывайте о безопасности, ведь веселый отдых на свежем воздухе может закончиться в больнице!
Помощник врача-гигиениста Елена Цеван